Notre Piscine
Aquabike
Activité intense et ludique alliant la musique à l’effort physique. On vise un renforcement musculaire global même si les jambes et le cardio sont particulièrement sollicités.
Aquagym
Exercices qui utilisent la résistance de l’eau afin de solliciter les articulations, renforcer les muscles, améliorer son équilibre, ou encore sa coordination en petit comité.
Mixte
Pendant ce cours vous ferez des exercices d’aquagym sur la 1ere moitié du cours puis des exercices d’aquabike sur la 2eme partie.
Sport libre
Un créneau réservé pour ceux qui veulent faire leurs propres exercices, à leur rythme, sans contrainte (limité à 4 personnes).
Aquaphobie
Mise en confiance de la personne pour se sentir plus à l’aise dans l’eau, en moyenne profondeur 1m30, et apprentissage des bases de la natation.
Ecole de Natation
Apprentissage du savoir nager par groupes de 4 enfants maximum, rassemblés par groupe de niveau et d’âge.
Cours particuliers
Apprentissage des techniques de nage pour enfants et adultes, 1 ou 2 personnes maximum, sur rendez-vous.
Avis Google
Qu'en pensent nos clients?
Espace d' évasion à Gien avec des clients satisfaits.
« Ravie d’avoir trouvé un club sympa et une animatrice très sympathique! »
